Tongariro Alpine Crossing 位於Tongariro National Park （東加里羅國家公園）中，是紐西蘭最著名的單日健行步道（Day Hike），全長20.2公里的步道沿途會經過壯闊的魔戒末日火山Mt. Ngauruhoe、爬上Red Crater火山口，並欣賞多座夢幻的高山湖，該步道也曾被譽為是世界十大必走單日步道之一。
Tongariro Alpine Cross步道難度為中等偏困難，步道全長20.2公里的走約6-8小時完成，在中段的火山口會經過碎石陡坡，也是該步道的意外多發路段，建議前往健行前先考量身體狀況與肌耐力。本文針對天氣、住宿、健行路線、交通方式、行前準備及替代方案帶大家進一步認識Tongariro Alpine Crossing 健行步道。
- 天氣
Tongariro Alpine Crossing最佳的登山時間為夏季，最熱門的時間為11-1月，冬季時步道會被白雪覆蓋，增加健行的難度，也容易偏離步道路線。該步道的垂直爬升為1,196m，山腳與山頂上的氣溫差異大，不時會有低溫或強風警報，建議大家上官方氣象平台查詢（Weather Niwa- Tongariro Alpine Crossing），由於步道位於活火山地質環境，該網站也會提供最即時的噴發警報及近三天的攀登建議，計畫前往健行請務確認天氣狀況。
另外，如冬季前往旅遊也可以考慮Tongariro National Park另一座火山Mt. Ruapehu，此處為紐西蘭北島的滑雪勝地。
- 健行路線
Tongariro Alpine Crossing 屬於A點進、Ｂ點出的縱走路線，全程20.2公里，垂直爬升1,196m，主要困難的路段為於Red Crater前後的山稜線，腳下踩著碎石坡，強風吹著側臉，即使是天氣狀況良好的夏天，這個路段也有些挑戰。其他路段的難度不高，但下山沿途景色比較沒變化，考驗大家耐心。整體來說，Tongariro Alpine Crossing全程步道全程有清楚路標，且相隔2-3 km就有廁所小屋（衛生紙自備），步道規劃完整，也有清楚的標示危險路段。
以下根據我們的爬山經驗與官方資料，大致分成六個路段：
-6:30接駁車抵達登山口 Mangatepopo Car Park-
- Mangatepopo Car Park -> Soda Springs ：簡單，步道平緩，我們實際花了1.5 hr 。
- Soda Springs -> South Crater : 中等，碎石與階梯上坡，約走40 min。
- South Crater -> Red Crater：困難，後段開始接近稜線，容易起大風，我們夏季11月上山，這段體感溫度約為攝氏5度，建議事先準備好保暖手套、毛帽，盡量減少停留，實際約走1hr。
- Red Crater ->Emerald Lakes：困難，意外多發路段，但也是景色最壯麗的，碎石陡下坡非常容易滑倒，建議大家穿止滑的登山鞋，站穩再拍照，含拍照時間約30 min。（下坡後，我們停留在Emerald Lakes用餐休息30 min。）
- Emerald Lakes -> Blue Lake：中等，碎石路段，後段爬升，約30 min。
- Blue Lake -> Ketetahi Car Park：簡單，緩下坡，但路程較長(約9 km)，非常考驗耐力，沿途明顯可以看見地貌的變化與遠處Lake Rotoaira，最後會遇到一段走在森林小徑的路線，如下雨天地上會形成泥流，需多加留意，我們很幸運遇到大晴天，這段路約花3.5 hr。
-14:30抵達接駁車載客點Ketetahi Car Park，實際總共爬了8小時–
- 住宿
Tongariro National Park中有許多背包客棧可以選擇，大多數的人會選擇住在 National Park小鎮，鎮上機能比較方便，有當地小商店與加油站，也有火車可以抵達，是非自駕遊的首選。我們這次紐西蘭自駕遊住的是位於國家公園遊客中心附近的Skotel Alpine Resort，這間旅館的地理位置很好，就座落在兩座火山之間，可以直接看到魔戒末日火山Mt. Ngauruhoe 與滑雪勝地Mt. Ruapehu，選擇這個飯店還有另一個原因，就是這個飯店剛好位在另外兩條較容易的登山步道的登山口旁，計畫旅遊時我一直很擔心爬山當天氣候不佳，這個飯店所在位置剛好可以讓你很從容的選擇是否要改走較為簡單的登山路線，這兩條替代步道的資訊放在文末，有興趣的人可以參考。此外，建議大家在國家公園的住宿至少安排兩晚，一方面山上天氣陰晴不定可能需要擇日上山，另一方面可以好好修復道體力，才有元氣繼續後面的旅程。這間飯店的定位介於Hostel與Hotel之間，我們住的是簡易雙人房（共用衛浴），飯店也有共用背包客廚房，設備齊全，我們三天都是自己煮，如果懶得自己料理也可以提前預定住宿內的餐廳。建議大家來國家公園前就在附近的鎮上買好2-3天食材，選擇多價格也會比較划算。
- 交通方式
Tongariro Alpine Crossing是A點進、Ｂ點出，登山口的停車場規定最多只能停4小時，自行開車前往並不方便，官方強烈建議大家使用當地付費Shuttle Bus，每人來回票約45-55紐幣。我們這次是直接請住宿幫我們預定Shuttle Bus，費用一人55紐幣，接駁車會直接在約好的時間出現在飯店門口，可以根據當地天氣情況，前一天晚上7點前免費取消，如果天氣狀況極差，Shuttle Bus也會直接通知停駛哦！建議大家可以提前跟住宿聯繫是否有合作的接駁，可以省去來回溝通的麻煩。如果想要自行預定的，可以參考以下的接駁車資訊：
-官方推薦提供的接駁車商家：https://www.tongarirocrossing.org.nz/business-directory
-我們搭乘的接駁車：Summit Shuttle
- 行前準備
眾多登山裝備中，我覺得必備的是登山鞋，由於部分地形裸露、也會越過小溪流，一雙好走的登山鞋不可或缺，其他衣物與裝備因為當地氣候變化快，常常山腳下與山頂上的天氣截然不同，建議出發前三天確認天氣狀況、如果有任何裝備需求可以考慮在當地大城市購買（推紐西蘭登山品牌Kathamandu 與 Macpac）或參考以下登山裝備租賃資訊。
-步道登記（非強制）：我們2024年11月底上山時，紐西蘭政府正在推廣非強制性的步道線上登記。實際抵達登山口後，有工作人員在宣導建議掃QR Code填寫登記表，我們因為事前已在網路上填寫完成，就直接開始走步道了，雖然沒有強制檢查，但建議大家可以行前填寫一下：DOC Tongariro Alpine Crossing Booking Form
-食物清單：水1.5Ｌ、午餐(三明治*3)、能量棒、巧克力
-登山裝備：登山鞋、底層羊毛衣（紐西蘭必買）、羽絨衣、防風外套、毛帽、太陽眼鏡（必備）、手套、登山杖（租）、手電筒、哨子、雨衣、行動充電器
-登山裝備租賃：
很多人旅行不喜歡帶太多東西，但偏偏登山用具很佔行李空間，推薦大家到National Park的裝備租賃店家Snowzone @ The Alpine Centre，省去不必要麻煩！
根據我們實際走訪的經驗，店家夏季(11-4月)營業時間為3pm-7pm，冬季也有出租滑雪裝備，店內的登山裝備包含登山杖、登山鞋、登山背包、雨衣、雨褲、頭燈、防風外套，有興趣的人可以直接進官網查詢價格。近期多次國外登山的經驗，發現租令登山設備服務真的很不錯，可以根據當下的天氣調整自已需要帶的東西，也不用旅程一路扛著這些裝備，提醒大家租賃時要在現場確認東西是否可正常使用（登山杖的關節是否可活動、頭燈是否會亮等），老闆人很好還會幫協助你確認跟教你怎麼使用。
-登山App:
強烈建議出發前下載紐西蘭官方登山App- Plan My Walk，裡面資訊齊全，包含了南北島所有熱門登山路線，有詳細的路線、步道介紹影片、氣象、危險預警、建議裝備清單，可以多加利用。此外，如果Tongariro Alpine Crossing的氣候狀況不佳，也可以在App上尋找其他替代的簡單健行路線。我使用過後覺得裝備清單很貼心，步道資訊也很詳細，大推，缺點是沒有離線地圖功能。
-天氣查詢：如文章開頭所提，步道天氣變化多端，推薦使用國家公園官方的天氣預報網站查詢。網站內除了Tongariro Alpine Crossing外，也可以查看國家公園內其他條熱門登山路線的天氣。
- 替代方案 （推薦給登山小白或親子登山）
Tongariro Alpine Crossing畢竟屬於中高難度的登山路線，建議大家全方位評估體能與天氣因素後選擇適合自己難易度的步道。國家公園中也有其他條景色壯麗且難度較低的路線，以下提供兩條替代登山步道作為參考。這兩條步道的登山口就在我們這次住的Skotel Alpine Resort旁邊，出門可以直接爬山，非常方便！詳細資訊可以點擊下方連結。
- Taranaki Falls Walk：簡單，來回6 km，環狀步道，全程約2 hr可完成。
- Tama Lakes Trak：中等，來回17 km，為Taranaki Falls Walk延伸步道，可以走至瀑布後評估是否繼續上爬，全程約5-6 hr。
